Een goede wandeluitrusting hoeft niet duur te zijn, maar wel doordacht. De grootste fout die beginnende wandelaars maken, is te veel meenemen of juist de basis vergeten. In dit overzicht lopen we stap voor stap door wat je voor een dagtocht echt nodig hebt, zodat je goed voorbereid maar niet overbeladen op pad gaat.

Beginnen bij de voeten

Verreweg het belangrijkste onderdeel zijn je schoenen. Voor de meeste Nederlandse paden volstaan stevige lage wandelschoenen met een goed profiel. Loop ze altijd eerst een paar keer in voordat je een lange tocht maakt. Combineer ze met wandelsokken van wol of een wolmix, die vocht afvoeren en blaren voorkomen.

Kleding in laagjes

Het Nederlandse weer is grillig, dus kleed je in laagjes die je makkelijk aan- en uittrekt. Een ademend basislaagje, een warme tussenlaag en een winddichte, waterafstotende buitenlaag vormen samen een betrouwbaar systeem voor vrijwel alle omstandigheden.

Wat hoort er in je rugzak

• Voldoende water, minstens een liter per persoon.
• Een lichte lunch en wat noten of fruit voor onderweg.
• Een kaart of een offline opgeslagen route op je telefoon.
• Een klein verbandsetje met blarenpleisters.
• Een opgeladen powerbank en een regenhoes voor je rugzak.

Het mag ook simpel

Laat je niet gek maken door dure gadgets. Met goede schoenen, slimme kleding en een rugzak van vijftien tot twintig liter kom je voor een dagtocht een heel eind. Voorbereiding is belangrijker dan dure spullen. Pak je tas de avond ervoor in, dan vertrek je de volgende ochtend met een gerust hart.